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Hoy vamos a hablar sobre un tema muy importante para todos: La salud mental. Cuando nos sentimos bien emocionalmente, somos más productivos, estamos más concentrados, y nuestras relaciones son más satisfactorias. Si nuestra mente está equilibrada, nuestra vida diaria también lo estará. Por ejemplo, con una mente saludable podemos organizar mejor nuestro tiempo, tomar mejores…

Después de una cesárea, es común experimentar dolor en la cintura y abdomen debido a varios factores, como la anestesia, adherencias cicatriciales y debilidad en los músculos del CORE (músculos abdominales, lumbares, de la pelvis, los glúteos y la musculatura profunda de la columna). 🌸 Es fundamental cuidarte para estar bien para tu bebé. Aquí…

El deseo de tener hijos, cuando este existe, consolida a la pareja, la concreta y le da sentido. Hace algunos años el matrimonio tenía como uno de sus principales objetivos permitir la creación de la descendencia. En la actualidad el matrimonio, como la natalidad, no son el centro de atención de la pareja, siendo el…

Existen tres tipos de trastornos psíquicos que pueden sobrevenir en el período siguiente a un parto: el baby blues o blues postparto; la depresión postparto (DPP) o depresión postnatal; la psicosis del postparto o psicosis postnatal. Es importante diferenciar entre cada trastorno, ya que las características son particulares y el tratamiento distinto. Baby Blues Es…

En el emocionante viaje del desarrollo infantil, cada etapa es una conquista emocionante y única. Uno de los hitos más esperados es cuando tu bebé comienza a moverse por sí mismo, muchos padres esperan ver a su hijo caminar, pero para eso primero hace falta que el bebé pase por un proceso que le garantice…

Aproximadamente a los 6-7 meses el niño ya tiene bastante desarrollada su vista, además de su comprensión de quienes son sus cuidadores primarios, con los que querrá pasar la mayor parte del tiempo y también empezará a distinguir rostros que «No le parecerán familiares». Teoría del apego y del desarrollo cognitivo en bebés: La teoría…

La separación de una madre con su bebé puede ser una experiencia emocionalmente desafiante para ambas partes. La transición de regresar al trabajo y dejar a tu pequeño puede causar ansiedad y tristeza, ya que durante los primeros meses de vida, has dedicado tiempo y atención constante a tu bebé. Sin embargo, existen estrategias para…

Cuando una madre se embaraza por segunda vez, es común escuchar el mito de que los niños aborrecen a su madre en este proceso. Sin embargo, este mito puede depender en gran medida de la crianza y cómo se aborda la llegada del nuevo miembro de la familia. Es esencial comprender que cada niño reacciona…

Cuando se trata de ayudar a un bebé a dormir por las noches, es esencial crear un ambiente propicio que fomente la relajación y el descanso. A continuación, te presento algunos consejos respaldados por la ciencia para lograr que tu pequeño se duerma rápidamente: Mantén las luces apagadas o muy tenues desde la tarde: La…